光荣的背后是辛苦的付出，记得全红婵接受采访时，说她之前也跳的不好，然后就一直辛苦练习，也把自己累惨了，但好在结果是令人欣慰的。
经历了特别多的磨难，平时训练强度特别大，而且也需要承受一定的心理压力。
这是他拿下的第1枚金牌，这是我国跳水世界锦标赛上的第100枚金牌。要知道这场比赛真的非常特殊，他是临危受命，他之前参加的比赛全部都是混合全能项目。这是他职业生涯当中第1次参加了跳板项目。
每天都要有6个小时以上的跳水锻炼，跳水锻炼结束之后还要锻炼体能，能够获得光荣是非常不容易的。
跳水一直以来都是我国运动员较为擅长的一类运动，而在这项运动中我们也收获了很多家喻户晓的跳水明星，包括跳水女皇郭晶晶以及跳水王子田亮，他们都曾经在奥运会中取得了较为不错的成绩，不仅在奥运会上为我国夺得了一块又一块的金牌，而且正是因为他们的付出让跳水一直以来都是我国运动中较为领先的存在。而全红婵的出现又将跳水这项运动发展到了一个新的巅峰，我相信大家对于在东京奥运会中全红婵的成绩应该有着相应的认知，她凭借着自己高超的技巧创单人女子跳水单场最高分而登上冠军宝座，从此她也成为了新一代跳水的标志性人物，而她的标志性动作则为水花消失术：那么就有不少网友提出疑问：光荣的背后究竟经历了多少磨难？ 我相信很多人对于这个问题应该也具有非常大的疑惑，在更多人眼中认为全红婵的技术是一种天赋，其实对于全红婵而言优秀的成绩更多的还是通过刻苦的训练获得，就像她自己对于自己成就所作出的解释是因为她本身立志于将每一个动作跳好，为了能够让自己表现得更为自然，她每次都会将每组动作反复练习，甚至高达十多遍，为了让自己快速适应从高台摔入水中的感觉，进行多次的练习之后才能达到那样的效果。 所以这同样也给我们带来了一定的认知，不是每一个人的成功都是需要依靠天赋，就正如爱因斯坦所说成功往往是需要1%的天赋加99%的努力，所以做任何事情都是需要靠努力才能够收获最终的成功，因此我相信这样努力的姑娘在未来一定会拥有更大的发展空间，同样也能够为我们国家带来更多金牌，从而也能够让世界去看到我们中国姑娘的身影，让我们用自己真实的技术去征服跳水这项运动，不是吗？

全红婵是一位年纪非常小的跳水运动员，在2020年东京奥运会中年仅14岁的全红婵在女子单人跳水比赛中获得了冠军。这也引发了很多网友的关注，而且在面对采访的时候，全红婵可爱的发言也是吸引了不少网友的注意，小小年纪就能够拿到冠军确实是非常的不容易，而全红婵在跳水比赛中跳水的时候竟然没有一点水花，可以说是震惊了全球，因此不少网友都称全红婵会水花消失术。 坚持训练全红蝉被大家称作天才少女，但是她的教练却表示她之所以能取得这样的成绩，完全是因为刻苦训练换来的，全红婵每天都要练习跳水400多次，在平时训练的时候是非常刻苦和认真的。全红婵从七岁的时候就开始学习跳水了，11岁进入广东省的跳水队，13岁进入了国家队，而在她参加东京奥运会的时候，她进入国家队还不满一年的时间，全红婵在东京奥运会中三次拿到了满分，很多网友都询问全红婵是怎么做到的，全红婵表示自己都会看教练，教练会给她放松加油。 全红婵揭秘水花消失术在回国隔离期间，全红婵就在社交平台上发布了她隔离训练的视频，并表示要告诉大家她的水花消失术是怎么炼成的，并且还号召大家跟她一起运动，也向大家公布了她的训练。首先进行蹲腿训练，在视频中全红婵举着一桶水，她说一组要做12个，她每天会做四组。然后告诉大家的是倒立训练，她表示倒立就是水花消失术的一个基础，每天做三组，每组一分钟，最后是快速腰腹运动。 不少网友表示，就算知道了全红婵的水花消失术是怎样炼成的自己也无法做到。年仅14岁的全红婵就能够获得奥运冠军，可见她的未来可期。
全红婵是我国优秀的跳水运动员，此次也卫冕了多年奥运会跳水冠军。可以做到跳水零水花，是通过日积月累的训练练就的。
所谓台上一分钟，台下十年功，她的跳水技术都是日常一点点刻苦积攒而来。
这应该是看整体的动作完整性，连贯性以及落入水面上的水花情况，根据水花的大小也是决定了整个评分的关键。

多次反复训练以及教练制定训练方法。 中国跳水队被称之为跳水梦之队，一部分原因来自于多位运动员上演水花消失术。其他运动选手在比赛过程中，水花特别大，而中国运动员却能保持较高跳水水平，从而成为金牌获得者。 东京奥运会期间，来自广东的全红婵参加女子跳水比赛，并成功收获沉甸甸的金牌。从此之后，全红婵多次上演水花消失术，不愧是跳水运动员。 第一种方法：坚持训练 反观美位跳水运动员的训练经历，他们从小开始进入跳水动作训练。运动员正式登上跳台之前，他们需要在地面上，反复进行同一个动作。当运动员长时间坚持训练时，肌肉会保持充分记忆力。此时，训练员会帮助跳水运动员在训练的过程中，逐步尝试跳台动作。其实，运动员正式完成跳台动作之前，他们需要克服对水的恐惧以及培养游泳实力。 第二种方法：教练员量身制定训练模式 某些跳水运动员在训练的过程中，虽然他们可以坚持完成训练，可是部分运动员身体比较僵硬。此时，运动员专属教练员会根据运动员身体状况调整训练模式。当教练员和运动员长时间在一起完成训练时，他们早已互相彼此熟知。训练中和比赛中，教练员会保持严厉状态。私下生活中，从小开始训练的跳水运动员会将教练当成朋友和亲人。 总而言之，任何一项成功都伴随刻苦训练，尤其是跳水运动员。部分运动员成功进入各大比赛周期后，遗憾和荣耀并存。教练不仅需要培养运动员专业实力，他们还需要对运动员进行赛后心理辅导。一是防止运动员因获得荣耀而骄傲，二是防止运动员因遗憾而失望。
这是经过很多的动作纠正，慢慢的学习出来的一个水平之高的一个做法，所以训练得不错的。
是选取一波具有跳水天赋的运动员进行培养然后接着刻苦训练实现的水花消失术。不仅需要每天不断的努力，还要能够控制自己的力量
任何奇迹的背后都离不开日复一日的努力，中国跳水队之所以成绩能够这么好就是因为运动员在私底下付出了太多的汗水。

冠军确实需要从小进行培养。 在看到全红婵的优秀表现之后，很多人都对全红婵投来了羡慕的目光，但是在我看来，大家也没有必要羡慕全红婵，因为全红婵能够取得这么优异的成绩，是因为从小进行了严格的训练。 一、冠军确实需要从小进行培养。 由于竞技体育非常残酷，这使得绝大多数运动员都只能够吃青春饭，而如果想要进一步延长自己的职业生涯，那么运动员就必须要从小经受严格的训练，因为只有从小进行训练才能够避免自己的技术动作，存在着严重的问题。 二、冠军需要从小进行培养，是因为年轻有更多的发展潜力。 如果我们在成年之后，才选择进行体育训练，那么我们的状态和水准必然无法达到冠军级别的标准，因为在我们身体发育成熟之后，我们的技术动作就会出现不流畅的问题，而这正是为什么有些运动员会从小接受训练的原因，如果不选择这么做的话，这些运动员一辈子就注定和冠军没有任何缘分。 三、冠军需要从小培养，是因为冠军必须要从小展现出极高的潜力。 虽然有些人在运动项目方面展现出了很多的决心，但是这些人由于缺乏足够的运动天赋，导致这些人一辈子无法获得冠军荣誉。由于冠军大多数都能够展现出极强的个人天赋，所以如果能够从小接受培养的话，那么必定会让这些人距离冠军变得更近一些。 竞技体育虽然非常残酷，但是如果我们能够从中获得荣誉的话，我们的个人知名度必然会迎来明显的提升，这对于我们的后续事业发展也会带来很多的帮助，甚至有可能会改变我们和家族的命运，所以我希望大家应该牢牢抓住自己的机会。
我认为应该是这样的，毕竟这些运动员都是从小的时候就被挑选出来的。
确实是的，其实我觉得你得从小就开始发挥出这种潜能，才能够让这种潜能继续发展下去。
我认为是这样的，因为运动员在小的时候就会被发掘，然后当成种子培养。

全红婵、陈芋汐联袂上演“水花消失术”，这个动作的难度非常高，所以全场只有她们两个人做到了。所谓的水花消失术指的就是运动员跳到水里以后没有溅起太大的水花，如果只是一个运动员的话还稍微的简单一些，而全红婵和陈芋汐两个人的合作直接让这个动作的难度翻倍了。在10米高的位置上向水里扔一块小石头尚且还会溅起很大的水花，可是她们两个人在跳水的时候水花却直接消失了。 参加比赛的运动员那么多，但是全场都为这两个中国姑娘而激动，由此可以见得大家都认可了她们的实力。其实这不是他们第一次展现出如此好的成绩了，在此前的东京奥运会上她们也用自己的实力惊艳了众人。当时的全红婵只有14岁，但是她在比赛中所展现出来的实力却是远超自己年龄的，甚至连国外的教练都对这个十几岁的小姑娘感到非常的震惊。 许多网友都为中国跳水队有这样的运动员而感到自豪，中国跳水之所以会被大家称之为梦之队，就是因为中国运动员在跳水的时候实力是非常强的。希望全红婵和陈芋汐两个人今后能够维持这样的状态，在接下来的比赛中再展自己的风采。让人最惊叹的地方其实并不是她们两个的成绩，而是她们两个人的年龄。 陈芋汐是2005年出生的一位跳水选手，而全红婵则是2007年出生的，她们两个人如今都还小，所以在接下来的各项比赛中大家都有可能会看到她们的身影。而且每一位运动员的黄金时期都比较短，像她们这种十几岁就已经取得好成绩的选手在接下来的比赛中将会取得更多的机会，所以相信她们在后期的比赛中会给大家带来一次又一次的惊叹。
这个动作是非常难的，他们两个人表现也是非常不错的，可以称得上是中国跳水梦之队的王炸组合，
这个动作要把握要领，而且特别的危险，时间的把控很难，需要有效把握落水点，而且需要有极强的展力，心态也要很沉稳。
快速腰腹，这个动作是真让人佩服，3组20个，全红婵完成得非常轻松。而且是真的快速，高举双手双脚，快速合在一起。全红婵也调侃做完自己的腹肌也出来了。